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bbin官网唯一授权网站,黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜,含有丰富的营养,含有的黄瓜酶,能有效促进机体的新陈代谢,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,能增强皮肤弹性,有排毒润肤,延缓衰老的效果。还含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有利于“清扫”体内垃圾,有效对抗皮肤衰老。

秋葵又叫羊角豆,是一种新型健康的蔬菜。秋葵是低热量的蔬菜,含水量高,脂肪很少,但却富含蛋白质,钙,磷等营养物质,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用。秋葵富含维生素c和可溶性纤维,可以排毒润肤,不仅对皮肤具有保健作用,而且能够使皮肤白嫩有光泽,延缓肌肤衰老。经常食用,可消除疲劳,迅速恢复体力,补充能量,好处多多。

扁豆中含有大量的膳食纤维,经常食用,可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,净化内环境,保持大肠清洁,清肠排毒,是便秘人群的理想食物,同时扁豆的铁元素,经常食用,可以促进血红蛋白的合成,增强造血功能,起到不错的补血润肤的作用。同时扁豆的铁元素,经常食用,可以促进血红蛋白的合成,增强造血功能,起到润肤养颜,排除子宫毒素的作用。

冬瓜有丰富的营养成分,有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。具有抑制体内黑色素沉积的功能,还有良好的美容护肤、排毒抗衰的效果。还含有一定数量的油酸,能起到淡化色斑和美白的重要功效。还能加快身体代谢,有清热润肺的作用,有很好的保健、抗衰老的作用。

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